
Zihin ve nefes kontrolü ile en dipteki karın ve omurga kaslarına odaklanan egzersiz sistemidir.

Tijen Sağıroğlu ile Aysfit'de Yoga’ya Başlangıç Kış Programı

Sizin vücud analizinizi yaparak, çalışmalarınızı yapacağınız sporu ve beslenme düzenini akademisyen atrenörlerimize ve uzman doktorumuza bırakın.

Vücudun güne zinde başlamasına ya da yaşamın gündelik yorgunluk ve sıkıntılarından kurtulmak amacı ile yapılan genel dinlenme ve gevşeme yöntemi olarak kullanılan masaj türüdür.
AYSFIT TRAINING VE PİLATES STUDIO’YA HOŞ GELDİNİZ.
AYŞE KARAHAN Kimdir?
19 Mart 1972 İstanbul doğumlu, evli ve iki çocuk annesiyim. Kadıköy İmam Hatip Lisesi mezunlarındanım.
Yağlı boya resim, spor, dans, kültür gezileri yapmaktan hoşlanıyorum. Eylül 2011 den beri sporu aktif olarak hayatıma geçirdim.
Düzenli olarak koşu, doğa yürüyüşü, pilates, zumba ve dans çalışmaları yapıyorum.
Bu süreçte de hamileliğimden üzerimde kalan 45 kilomdan spor ve düzenli beslenmeyle kurtuldum.
Ekim 2015 te iş hayatına atılarak Aysfit i kurdum.
Aysfit Neden Kuruldu?
Aysfit fikri daha Spor yaptığım dönemlerde spor salonlarında bayanlara özel yer olmamasının verdiği sıkıntıyla o dönemde oluşmaya başlamıştı.
Her kadının kendini özel hissederek rahatça, eğlenerek spor yapma hakkı olduğuna inanarak 18 Ekim 2014 te Aysfit i hizmete geçirdik.
Neden Aysfit?
Her şeyden önce burası yeşillikler içerisinde sakin, huzurlu, sizi İstanbul’un stresinden uzaklaştıran, kapıdan içeri girdiğiniz andan itibaren o enerjisi ve aurasını fazlasıyla hissettiren, kısacası biz hanımların özel olduğunu bize hatırlatan sadece kadınlara özel hizmeti olan bir spor ve güzellik merkezi.
-
03 Oca 2016
Profesyonel yoga ve step-aerobik eğitmeni. 25 yıldır spor eğitmenliği yapmakta. Hatha yoga, vinyasa yoga ve çocuk yogası yaptırmaktadır. Ayrıca; jimnastik, trambolin, hi-low impact (latin ve zumba dansı), slide spor dallarında da ders...
-
03 Tem 2019
Küçük yaşlardan beri sporla içice olup, sporcu bir ailenin içinde yetişmiş, Başak İlbaşı hocamız, lisanslı olarak; basketbol, futbol ve motosiklet sporları yapmıştır. Okul, kulüp ve bireysel olarak bu branşlarda çeşitli dereceleri vard...
-
03 Oca 2016
2003 yılı Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği (AKADEMİ) mezunu. Atletizm Türkiye Şampiyonluğu, Türkiye ikinciliği milli sporcu, 15 yıl profesyonel spor eğitmenliğinin yanı sıra kariyerine sportif yaşam koçluğu ve pilates eğitmenliği il...
-
3 Ocak 2016
2003 yılı Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği (AKADEMİ) mezunu. Atletizm Türkiye Şampiyonluğu, Türkiye ikinciliği milli sporcu, 15 yıl profesyonel spor eğitmenliğinin yanı sıra kariyerine sportif yaşam koçluğu ve pilates eğitmenliği il...
-
3 Temmuz 2019
Küçük yaşlardan beri sporla içice olup, sporcu bir ailenin içinde yetişmiş, Başak İlbaşı hocamız, lisanslı olarak; basketbol, futbol ve motosiklet sporları yapmıştır. Okul, kulüp ve bireysel olarak bu branşlarda çeşitli dereceleri vard...
-
3 Ocak 2016
Profesyonel yoga ve step-aerobik eğitmeni. 25 yıldır spor eğitmenliği yapmakta. Hatha yoga, vinyasa yoga ve çocuk yogası yaptırmaktadır. Ayrıca; jimnastik, trambolin, hi-low impact (latin ve zumba dansı), slide spor dallarında da ders...
AYSFİT CAFE HAFTA İÇİ VEYA HAFTA SONU SEÇTİĞİNİZ KONSEPT VE ...
Fotoğraf Galerisi
Yoga & AntiGravity Yoga
Devamı
Yoga & AntiGravity Yoga
Devamı